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兩週已過
我共瘦了約2.6kg
沒達到我要的目標
但是至少50kg~49kg
最後這週有停滯期
部受了卡在50kg
怎樣努力都掉不下來
ps:每天都運動超過1小時
每天熱量在減少
還是維持50kg
吼~~
放棄了
現在
我還是盡量晚上7點過後不吃東西
每天強迫自己運動20分鐘
把食慾減到最低
盡量不看美食頻道
看看 會不會維持住目前的體重
我要加油 努力囉
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